快节奏的都市生活,加上不规律的三餐以及作息制度,很容易会造成人体的肠胃不适,胃痛、拉肚子等等的肠胃问题接踵而至。专家提醒,除了充分的休息与合理的饮食习惯之外,还可以通过以下的瑜伽动作来缓解肠胃不适情况。