服务项目快节奏的都市生活,加上不规律的三餐以及作息制度,很容易会造成人体的肠胃不适,胃痛、拉肚子等等的肠胃问题接踵而至。专家提醒,除了充分的休息与合理的饮食习惯之外,还可以通过瑜伽动作来缓解肠胃不适情况。,服务内容谁需要练瑜伽?不要以为瑜伽只是少数的人需要,练习瑜伽不是只为了强化肌肉骨骼、雕塑身材,其实练习瑜伽更是一种生活态度。瑜伽可以强化身心安定能力、适应与控制能力。

　　你需要练瑜伽吗?以下种种适于瑜伽的情况,帮你更清楚地做出判断。如果你已出现下列症状中的一半以上,不妨开始练习瑜伽吧。

　　1.容易紧张、焦虑、急躁不安

　　2.常会颈肩、脖子僵硬酸痛

　　3.体重过重或过轻

　　4.容易手脚冰冷

　　5.常会头疼或眼睛疲劳

　　6.常为 感到困扰不已

　　7.肠胃不适

　　8.内分泌失调、生理期经痛

　　9.常觉得精神不振

10.容易腰酸背痛
　11.皮肤没有光泽

　　12.容易感冒、体质虚弱

交易说明有以上各种情况困的人可以选择练习瑜伽帮助改善