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青岛金岛皮肤病医院专家称青春痘应该以日常的预防为主,只要青春痘不生长,就不会有痘痘和痘印的烦恼咯！当然,如果青春痘已经出现了,就需要进行专业的 ,不能一拖再拖,以免影响 时机,出现更严重的肌肤损伤。那么,青春痘应怎样预防呢？下面来看看青岛金岛皮肤病医院专家的具体介绍。

1、保持面部清洁：面部的清洁对于预防青春痘青春痘非常重要,这一点上油性皮肤油脂清理更为重要,应该每天多用温水洗脸,在鼻翼部位的皮肤应该 清洗。

2、多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如：苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

3、良好的排便习惯：中医这样解释消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使青春痘加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成良好的排便习惯,如果正处于不良的习惯的朋友,快速解决这个问题就是吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。如果长期便秘的,可到医院让大夫给与相应调理。

4、改变饮食习惯：皮脂的旺盛分泌就会引发青春痘,如果患者经常爱长青春痘、青春痘,在这一点上就需要更加注意,能增加皮脂的食物尽量少吃,比如：肥肉,奶油,油炸食品,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如：葱,姜,饮酒,蒜,胡椒,辣椒,香菜等。

,针对 的发生与雄 过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、 丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关,青岛金岛皮肤病研究所专家经过多年反复临床实践与科学论证,成功研制出能 青春痘的中医理疗疗法。该疗法运用中医药调理结合 光动力理疗 系统,可同时达到 ,杀菌,抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效,而且对 各期, 印记, 凹疤均可进行 系统的 ,近十年的临床成功经验证实,众多患者在短期内实现了 的目的, 高达 %。

温馨提示：很多人羡慕那些明星们有光洁的皮肤,懊恼为什么自己脸上坑坑洼洼全是痘印,其实这些都不需要羡慕,只要我们在日常生活中做好防护,养成良好的习惯,这些都是可以避免的。对此如果您还有什么疑问,欢迎拨打我们的热线电话,或与我们的在线专家进行交流,我们愿竭诚为您服务,最后祝您身体健康。