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拓展训练中，应该注意培养自己的团队意识。通过培养自己的团队意识，增强集体荣誉感和责任感。在训练过程中要注重锻炼自身的能力。第三步提高素质。拓展训练是一种全新的训练方式。它不仅仅只是一项单纯技能课程或者简单体能课程。在拓展训练中，团队的力量是关键的。团队合作是一种有效的沟通方式。在拓展训练中，每个人都可以根据自身情况和需要选择不同类型、不同形式、不同内容、不同内容和形式的拓展项目。这些项目包括体能训练；心理训练；社会实践活动；体育锻炼。这些项目不但可以提高团队的凝聚力，增强团队的战斗力，还可以培养团队中每个人对事物和自己的认识和态度。

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拓展训练是一种以户外活动为主要形式，通过团队合作、挑战自我等方式，提高个人和团队的领导力、沟通能力、创新能力等综合素质的培训方法。拓展训练是一种以户外活动为主要形式，通过团队合作、挑战自我等方式，提高个人和团队的领导力、沟通能力、创新能力等综合素质的培养。拓展训练是一种以户外活动为主要形式，通过团队合作、挑战自我等方式，提高个人和团队的领导力、沟通能力等综合素质的培养。拓展训练是在训练过程中，以团队为单位进行的，团队成员之间相互协作、共同完成任务。拓展训练可以是一种体验式、实践性的训练方法，也可以是一种自我调整式的训练方法。在团队建设上，通过培养和提高个人能力和素质来达到培养目标。在拓展训练的过程中，团队成员要注意发挥自身优势，通过自己的努力和团队合作来完成任务。团队建设应以培养和提高个人能力为主线。在拓展训练中要注意发挥个人特长。在拓展训练中要注重培养学生的创新精神和实践能力。

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