西宁室外健身器材安装，划算的青海室外健身器材推荐， 青海泽澳文体设施工程有限公司有着多年的青海室外健身器材的生产经验，更有着一批成熟的青海室外健身器材的科学生产设备,手工精细，质量稳定，青海室外健身器材物料均采用符合行业安全标准的以钢材为主要材料，材料环保安全，色彩鲜艳，不褪色。多年来为广大需求群体生产一大批用于强生健体的青海室外健身器材，为目标努力奋斗，坚持做好产品和服务。

西宁室外健身器材安装，

1、跑步机：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。

2、组合单杠：双手紧握横杠，防止摔下受伤。　

3、旋转健腰器：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。手始终不要离开手柄，保持扭腰转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀。

4、腰背按摩器：用力适中，动作由缓到快。

　1、跑步机：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。

2、组合单杠：双手紧握横杠，防止摔下受伤。　

3、旋转健腰器：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。手始终不要离开手柄，保持扭腰转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀。

4、腰背按摩器：用力适中，动作由缓到快。

5、跷跷板：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快、过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨。　　

6、太空漫步机：切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差，如果双腿摆动的幅度过大，速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，摆腿的幅度应在45°左右，频率控制在每次3秒左右为宜。

7、蹬力训练器：髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要症状就是平时常有膝下痛。这样的老年人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再进行蹬力器锻炼，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情。

8、健骑训练机：椎间盘突出者别碰。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出，不要使用。

9、牵引训练器：先试行引体向上。如果连一个引体向上都无法完成别用。手力不够的老年人也不要做这项运动。

10、扭腰旋转器：旋转幅度莫过大。扭动的幅度不要超过180°，速度要慢，动作要轻柔，频率控制在每次3秒左右为宜。

社区内将会有越来越多的广大人民的健身运动，随着社会的发展。室外健身也会向趣味化、简单化方面发展。相信随着社区建设的与时俱进，公用场地和设施的增加，社区健身运动将会迎来一个全新的时代。

青海泽澳文体设施工程供应的青海室外健身器材投放市场后，得到了良好的反响。我们供应的产品支持现金支付;银行转账的方式付款，在您下单后，我们将在双方协商的时间内采用陆运的方式发货，运费方面买卖双方协商，请您悉知。公司以满足客户的需求为已任，真诚的希望能与您合作，共同发展。

青海泽澳文体设施工程坐落在美丽的城市--西宁市，是一家具有良好口碑的青海室外健身器材公司，自创建以来，经过多年的管理现已拥有可靠的生产技术。青海泽澳文体设施工程凭借丰富的生产经验，成熟的生产工艺，成熟的管理体系，使得生产的青海室外健身器材在场地铺设器材行业领域备受认可。用心经营，诚信服务，我们只为服务好每一位客户。

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