您当前位置: 生意豹> 产品库>原材料>橡塑>特种塑料>夏季健身谨防运动性中暑

夏季健身谨防运动性中暑

供应商:广东杰锐新材料有限公司【公司商铺】

所在地:广东省清远市

联系人:杰锐体育

价格:面议

品牌:“绿草地”硅PU,“锐普斯”丙烯酸,杰锐跑道

发布时间:2022-11-15

188198*** 点击查看联系方式

来电时,请说明是在生意豹看到的

下一条

【产品详情】夏季健身谨防运动性中暑

查看该公司全部产品>>

跑步、骑行、游泳、飞盘、广场舞……炎炎夏日也挡不住大家对运动的热爱。不过进入三伏天,尤其是在“大暑”时节,全国多地开启高温高湿“焖烧”模式,在这样天气下运动要特别警惕中暑等意外的发生,避开高温时段、合理防晒、适度健身,科学运动才能收获健康。 进入三伏天标志着一年中燥热且潮湿闷热的日子来临了,俗话说“冬练三九,夏练三伏”,但是三伏天温度高、湿度大、气压低、风速小的天气特点也给不少人健身带来风险和挑战。 不过“夏练三伏”并不是表示要在中午的烈日下进行锻炼。运动要选择合适的时间,在天气相对比较凉爽的时间段进行户外活动,避免中午及下午时段进行运动,注意运动前、运动中补水,如果觉得出汗量相对比较大的话,可以补充一点淡盐水。   当温度超过32摄氏度或湿度超过70%的时候,就要谨防运动性中暑,一次伤害对人体机能的不良影响可能会持续一周左右。而运动性中暑主要是肌肉运动时,产生的热量超过身体能散发的热量而造成体内的过热状态。 杰锐提醒您,夏季健身要注意衣着舒适,可选择佩戴太阳帽以遮挡阳光,这样能避免阳光直射人体。在运动后,应及时换下被汗水浸湿的衣物。运动后不要立即洗澡,因为这时机体受到热水刺激后,会导致肌肉和皮肤的血管扩张,使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加,从而导致其他器官供血不足。 在运动项目的选择上,大家可选择羽毛球、篮球等在场馆内进行的运动会更加舒适。运动方式上应该选择有氧运动与抗阻运动相结合,不要忽视肌肉力量的练习。运动前应做好热身活动,根据身体情况适当降低运动强度,有利于运动健康,避免运动伤害发生。

温馨提示: 以上是关于夏季健身谨防运动性中暑的详细介绍, 产品由广东杰锐新材料有限公司为您提供,如果您对广东杰锐新材料有限公司产品信息感兴趣可以联系供应商 或者让供应商 广东杰锐新材料有限公司 主动联系您,您也可以查看更多与 相关的产品!

夏季健身谨防运动性中暑 相关产品信息:
开阳外包学校食堂哪家好 工地食堂外包商家 金刀峡承包外企食堂哪个好 工厂食堂外包公司电话 经开区外包员工食堂企业 江宁医院食堂承包商家 乙炔气瓶找哪家 代理公司食品报关收费 红酒进口报关上海税率 云霄压缩二氧化碳多少钱 食堂承包团队报价 数控精密零件加工订做 承包工地食堂哪家企业好 外企食堂承包哪家公司好 节能防爆电机价格 企业职工食堂承包在哪找 建筑工地食堂承包服务商 商务饭局饭店 承包员工食堂哪个公司好 离合器壳定制
夏季健身谨防运动性中暑 相关热搜产品信息:
食品包装袋 脱毛机胶棒 高铁螺旋筋 福州钢结构 茶叶包装袋 打毛棒 铜材 包装箱 毛毡垫圈 羊毛轮 毛毡 乐泰圆柱型固持胶 马桶皮吸 针刺毡 烟囱工程 乐泰结构胶 静电彩色喷塑 铝型材喷涂 高空作业 福州钢结构制作

本行业精品推荐

夏季健身谨防运动性中暑相关区域产品:
夏季健身谨防运动性中暑相关区域厂家: