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产后的妈妈都会遇到的一个问题，那就是什么时候可以恢复性生活？有些妈妈可能害怕没恢复好，所以对另一半的需求，一再拒绝；有些妈妈无所谓，觉得这是个顺其自然的事。
其实如果不知道产后盆底恢复的情况，而直接进入产前的活动状态，是对身体不利的。可能会在无心之中加重盆底的隐匿疾患。

所以，产后42天，恶露排干净以后，妈妈们自己可以先做一个简单的检查，对自己负责哦

先看外阴的整体！

皮肤是否有、阴道口有无异常分泌物，如血性、浓性。产后恶露大约持续4-6周，如果恶露迟迟不断，提示子宫恢复的不好。浓性分泌物和局部则提示可能存在炎症。

产后的妈妈由于分娩的原因容易出现盆底肌的损伤，导致盆底肌松弛，出现漏尿、子宫脱垂、阴道壁膨出等，有些妈妈还伴有性生活疼痛等问题。

由于盆底的自我测试受个人因素影响较大，只作为产后恢复情况的初步自我了解，让产后的妈妈们更加重视身体的恢复，及早发现隐匿的疾病。

产后调理中心价格-阜新产后恢复价格-阜新产后恢复。 月嫂是母婴护理师的俗称，主要是可靠护理产妇与新生儿，服务的内容以月子护理为主，新生儿的护理占80%，产妇的护理占20%。月嫂属于较高等级家政人员，不同于一般的家政护理员，通常情况下，月嫂工作集保姆、**、厨师、保育员、保洁员的工作性质于一身。为满足客户们对商务服务的各方面需求，诗安母婴月子会所秉持全心全意为顾客服务，忠实履行自己的职业职责的服务标准，将为您配选全能可靠的产后修复服务，服务周期一般为1-3个月。本溪诗安母婴月子会所，以其可靠、敬业、勤劳、细致、周到、诚实的个人品质及服务态度而著称。

产后恢复是每一个生完孩子后宝妈的头等大事，如果产后恢复的好可以帮助产妇重获第二次生命，使原本身体的一些小疾患可能因此而解决，相反，如果产后没有恢复好，可能会留下各种后遗症。产后恢复需要兼顾到身体的方方面面，如子宫、乳房、生殖、内分泌、疼痛、形体和心理等。

科学“坐月子”

这里，小编总结了产后恢复的七大要点、传统的“坐月子”一躺二坐三睡觉，随着观念的变化，新的“坐月子”已经可以做以前“坐月子”期间不能做或不敢做的事情了，如今的“坐月子”应适当将房间开窗通风、吹空调、少吃多餐、饮食清淡，也可以在做好保暖和防护的前提下适当下床或外出走动。顺产后2-3天可以洗澡，剖宫产后5-7天可以洗澡，洗完澡后要注意保暖，及时将头发吹干。

伤口的清洁和保护

不管是顺产或剖宫产都应注意伤口恢复，在伤口没有完全恢复的情况下要保持干燥，不要发炎、出现肿热痛或异味。如果伤口没有恢复好，可能会影响产后恢复。

观察恶露判断子宫恢复情况

坐月子期间是子宫恢复的关键期，通过恶露的颜色、量、气味可以初步判断子宫恢复的情况。颜色：产后3天以内血性恶露，颜色鲜红；第4-14天，浆液性恶露，颜色淡红；然后逐渐变为浅黄色或白色恶露。

量：由多到少。

气味：没有恶臭或异味。

每个产后的妈妈都或多或少有盆底疾病，只是轻重程度不同而已。产后盆底修复的症状表现为盆腔器官脱垂和压力性尿失禁等一系列盆低损伤与缺陷，因此做盆地康复很重要。

产后盆底修复的症状：

1、盆底肌力减弱。如无法对抗阻力、收缩持续时间≤3秒(检测盆底肌力评级≤3级)。

2、产后出现尿失禁或者尿失禁在产后持续存在。

3、产后出现盆腔脏器脱垂，如盆底肌检测系统评分1期或以上，尤其是伴阴道前后壁膨出。

4、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。

5、反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。

6、产褥期症状(腰背痛、腹痛、尿瀦留、乳涨、耻骨联合分离等)。

7、全身运动系统肌肉功能障碍。

8、下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。

分娩过程中，由于盆底组织过度扩张，弹性减弱，甚至很多纤维还会发生断裂。所以，产后要坚持做一些有助于盆底组织康复的运动，已帮助盆底组织恢复。

诗安母婴月子会所在领导的带领下，正在迈着稳健的步伐走向更辉煌的明天！并致力于创建本溪市家政行业的“诚信家政”。您的满意就是我们的追求！本溪诗安母婴月子会所将以可靠产后修复服务，欢迎欢迎广大家庭用户来电详询！

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