男人久坐不动 37岁时就会背痛

时间：2015-06-16 09:50:49 来源：39健康网 点击量：468

　　据英国《每日邮报》报道，脊柱科专家警告称，由于久坐不动的生活方式，越来越多的男性在很早就遭受背痛问题。

　　英国脊椎医学会（BCA）委托进行的研究调查了2100名英国男性，发现82%的人经常遭遇颈部或者背部疼痛。而一年前的调查中，这一数字还是75%。参与研究的受试者称，他们第一次背痛发作的年龄平均在37岁。

　　“恰恰是那些60岁的人反而比30多岁的人有着更积极的生活方式。”BCA脊柱按摩师的蒂姆·哈曲福（Tim Hutchful）指出，久坐不动已成为现代人生活方式的一部分，他们通常开车上下班，整天待在办公室里面，然后周末时再去踢一次球。而由于长期缺乏锻炼，这就意味着很多男性没有强大的肌肉力量来支撑他们的骨架，在偶尔的一次运动后就更容易发生背痛等问题。

　　因此，有规律的锻炼，比如每天散散步，将更好保护人们在做不寻常的活动时免受损伤。虽然女性也会遭受背痛，但男性不太善于寻求帮助，经常自己服用药品来处理，所以问题更严重。